ile miesa

[...] na 49.5 w 11 tygodni? To chyba wody i tluszczu 3 cm, i 0.5 cm mięśnia chlopie. Zgadzam sie.Po takim okresie czasu dopiero zaczynaja sie stabilne przyrosty,wiec nie warto konczyc cyklu.Przy duzej tendencji do odkladania fatu,przyrosty na krotkiej bombie to z reguly tylko woda,tluszcz i troche miesa.Dobra redukcja zwryfikuje ile miesa zostanie.

Trudno powiedzieć czy coś z tego będzie, wsyztsk ozależy od tego ile tych jajek, ile mięsa ile ziemniaków itp

a jak robicie obiad dla wiekszej ilosci czlowiekow i wiecie ile miesa idzie na 4 porcje to potem jak jecie jedna to po prostu dziliecie to na 4?

Z udkami już próbowałem. Upiekłem, zważyłem ile mięsa z tego wychodzi i niestety taka opcja nie jest tańsza niż piersi, do tego trzeba się trochę namęczyć z oddzielaniem mięsa.

tu lepiej wygladaja, ale i tyraj. ogolnie dobrze jest, lap soga kg trza dobic jeszcze sporo, ale masz na to lata, mlody jestes tyle, ze fotki od lustra to lipa. najlepiej niech ktos zrobi, albo samowyzwalacz, w klasycznych pozach, to bedzie widac ile miesa gdzie jest

Witcher666 zważ sobie przed obróbką termiczną, zjedz i potem zważ resztki, będziesz wiedział ile mięsa zjadłeś samiecalfa zależy też jak go wysmażysz, odlicz ok połowę tłuszczu z tabel

To mozesz sprawdzic, zzobaczysz ile miesa na tym siedzi

Wcale trudno niejest wyliczyć, wiesz przecież ile mięsa kładziesz na patelnie a sos można pominąć. Pierś też ok ale warto urozmaicać.

dla pewnosci sie pytam, jak to sie ima z wami jak mijalo wam np. pol roku cwiczen ile miesa zdobyliscie?

zważ całość i potem połóż na wagę same kości, wyjdzie ci, ile mięsa zjadłaś ;-)

na ile mięsa niby, kolego? :-) oczywiście właśnie tym się uzupełnia tłuszcze

po dece i cypio 1-15 odrazu chec przejsc na tren z propem i meta/tura/winem tu sie zastanawiam ile miesa na sobie bd mial:)

do trenu vinko albo metka zalezy od celu ja sam sie zastanawiam ale czekam i zobacze ile miesa bedzie po masowce do lipca:)

ale ile miesa ed jecie?

Liczył ktoś może ile mięsa jest w całym kurczaku po obraniu?

Dane Waga ciała: 50kg Ilość białka na kg masy: 2g OKI Ilość węglowodanów na kg masy: 5g OKI Ilość tłuszczu na kg masy: 1,4g OKI Zapotrzebowanie Ilość białka: 100g Ilość węglowodanów: 250g Ilość tłuszczu: 70g Śniadanie - Mleko 1,5 % (300ml.): B-9g, T-4,5g, W-12,9g. - Płatki śniadaniowe OWSIANE(50g.): B-3.8g, T-2,3g, W-40g. - Kromka chleba [...]

Ciekawe ile mięsa zostanie z Ciebie przywor ;>

[...] szans bys w tym co napisalas uzyskala 160g bialka, nie jedzac chlebki waza male steki jogurty i twarozki. Najwazniejsze teraz wylicz sobie bialko podziel na posilki i zobacz ile miesa, ryby, jajek musisz zjesc do kazdego posilku, to samo z weglemi i tluszczem (ten nie musisz dodawac do kazdego posilku) I rada z doswiadczenia, nie opieraj swojej [...]

Ile mięsa przyrządzisz na raz w piekarniku a ile na raz w mikrofali Rzeczywiście taka oszczędność czasu? O gotowaniu kaszy i bulwy nie wspominając. Boże kochany, kup gar 5 litrowy i masz za jednym zamachem zdrowo przyrządzoną porcję węgli na kilka dni Nie, przyrządzanie WSZYSTKIEGO w mikrofali przez cały czas nie jest zdrowe, nie popadajmy w [...]

Mimo wwzystko mam nadzieje ze dozna olśnienia. Kornel rozumiem Cie doskonale.Tez juz mialem wbijac kiedy mnie nagle olsnilo. Pewnie juz wszystko zapiete na ostatni guzik. Przemysl to ile miesa zlapiesz ile spadnie jakie moga wystapic kaplikacje.ALe racjonalnie . Na chlopski rozum nie jestes glupi facet napewno zrobisz dobrze zdrowia zycze